最近つくづく思うこと、それは運動不足。
忙しくしているし走り回ってる気もするけど、
でもやっぱり体を動かしていない。

頭は疲れているけどカラダは疲れていない。
ちょっとそんな感じでしょうか。

「スポーツクラブに行こうかな」
ふとそう思ってあれこれ調べて見ましたが
場所・時間などを考えていると最適なスポーツクラブが見つからない。

そんな時、
そうだ！まずは駅の階段を歩いてのぼろう。
そう思って今週はエレベータをやめて階段を使ってみました。

私が使う駅は改札が4階、そしてホームがさらにその1階上。
そうです、5階まで上がらないと電車に乗れないのです。

階段を一気に駆け上がる！
走る！走る！はしる、は～し～るぅぅぅ…。

ホームに着いた時は、
息ハアハア、膝ガクガク
電車に乗ってからもしばらく動悸が治まらない（涙）。

まさかこんなに体力が落ちていようとは(>_<)

こんな状態でスポーツクラブ行っても、
な～んにもできないでギブアップしそう。

スポーツクラブデビュー前に
「まずは息切れせずに階段のぼる！」に目標設定した私です。

ちなみに、息ハアハア、膝ガクガクに加えて、今は目も回っています。